6 HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN SEPUTAR SARAPAN

1. Sajikan makanan yang praktis pembuatan dan persiapannya.Bila perlu,siapkan beberapa bahan makanan pada malam harinya.
2. Pilih bahan sarapan yang memng sudah terbiasa dikonsumsi anak.Bahan makanan yang baru dikenal mungkin akan merangsang pencernaannya sehingga mengganggu jadwal sekolahnya.Jadi,pengenalan bahan dan olahan makanan baru sebaiknya dilakukan pada siang hari.
3. Hindari mengonsumsi sarapam dalam porsi besar karena dapat membuat kerja saluran cerna menjadi lebih berat.Hal ini membuat anak mudah mengantuk.
4. Variasikan sajian sarapan.Gunakan bahan yang beragam dan bentuklah semenarik mungkin untuk membangkitkan selera makan.
5. Hindari makan terburu-buru karena bereisiko tersedak dan sebagai akibatnya,perut terasa kembung dan tidak nyaman.
6. Sajikan selalu sarapan berkualitas,yang sudah mencakup kebutuhan akan zat tenaga,pembangun,dan pengatur.